Le post-partum :

Aussi appelé le quatrième trimestre de la grossesse, le post-partum est une parenthèse à part dans la vie de la jeune maman. Il peut parfois être vécu comme un véritable tsunami émotionnel et être accompagnée spécifiquement peut alors s’avérer essentiel.

Comment se passe une séance ?

1. Un temps pour vous

Vous arrivez en séance avec votre histoire, vos questionnements, vos peurs…

Je vous accompagne, je vous écoute attentivement, nous cherchons ensemble des réponses et je tente de vous transmettre la juste dose d’informations.

2. Se mettre à l’écoute de soi

Nous pratiquons ensemble des exercices de respiration associés à des mouvements doux du corps.

Après chaque mouvement vous vous mettez à l’écoute de vous. Que ressentez-vous dans votre corps? Quelles sont vos pensées? Vos émotions?

3. La visualisation

Je vous invite avec la visualisation au lâcher-prise, à vous projeter positivement et chercher en vous les ressources nécessaires pour attendre votre objectif.

Séances uniquement en visio le mardi matin et en cabinet ou visio le vendredi.