Le suivi est à 60€ – Protocole de 8 à 12 séances

Cette première séance permet de définir ensemble votre objectif et d’avoir un aperçu d’une séance de sophrologie

La sophrologie est idéale pour apprendre à apprivoiser vos émotions avec bienveillance.

En effet, cette méthode psycho-corporelle prend en compte chaque personne dans son entièreté corporelle, mentale et émotionnelle et permet de réguler en profondeur et en conscience son stress émotionnel pour vivre en harmonie avec soi et avec le monde extérieur.

Les exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de visualisation positive apportent la détente du corps, l’apaisement du mental et des émotions et la régulation du stress.

La sophrologie permet de développer sérénité et mieux-être, basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

La sophrologie a donc des effets positifs sur le sommeil, le stress et sur divers maux du corps tout en vous permettant d’entrer en relation avec votre corps.

Vous ressentirez une grande détente, un allègement de vos tensions.

Vous pourrez prendre du recul par rapport à vos problèmes, retrouver confiance en vous et mieux gérer vos émotions.

Chaque séance permet de vous donner des clés utilisables facilement au quotidien afin de développer votre potentiel et amplifier votre bien-être physique et mental.