Je propose des cours individuels de yoga pour tous les niveaux et tous les âges. 

Les débutants peuvent travailler sur les bases de la pratique tandis que les personnes plus expérimentées peuvent travailler sur des besoins plus spécifiques (aller plus loin dans certains aspects de la pratique – pranayama, concentration, méditation ou explorer certaines familles de postures comme les inversions, les flexions avant, les ouvertures des hanches par exemple).

Je guide également des personnes qui souhaitent reprendre le yoga en douceur après une blessure ou une maladie.

Un cours individuel permet d’explorer : 

• Apprendre les bases et fondamentaux du yoga
• Travailler une posture spécifique
• Ajuster sa pratique en fonction de certaines blessures
• Renforcer son corps
• Améliorer ses alignements
• Travailler son souffle avec des pranayamas 
• Créer sa routine de yoga et de méditation